Știai că sunetul făcut de pisici – acela pe care îl numim cu toții „torsul pisicii“ – are proprietăți vindecătoare? De mii de ani, culturile din întreaga lume au practicat „terapia cu sunet” ca formă de medicină holistică. Studiile au confirmat că sunetul scos de pisici când acestea torc se încadrează între 25 – 240 Hz, care se întâmplă să fie frecvența cunoscută pentru a accelera procesul de vindecare a rănilor, a oaselor rupte și a leziunilor de tendon și articulații. Unii oameni declară că pisicile lor îi ajută și la ameliorarea migrenelor.

Torsul pisicilor provoacă, de asemenea, eliberarea de endorfine la pisici și ar putea face același lucru pentru noi, oamenii. Eliberarea de endorfine reduce stresul și tensiunea arterială, ceea ce ne poate îmbunătăți nu numai starea de bine, ci și sănătatea fizică.

Nu este o surpriză pentru iubitorii de animale că prietenii blănoși pot avea un impact extrem de pozitiv asupra sănătății noastre mintale. Terapia cu animale de companie s-a dovedit a fi deosebit de utilă atunci când vine vorba de recuperarea după afecțiuni precum sindromul de stres post-traumatic, depresie și anxietate. Pisicile sunt adesea folosite ca animale de terapie în spitale, sesiuni de fizioterapie, facilități de îngrijire pe termen lung și alte instituții medicale pentru a ajuta pacienții să se recupereze fizic, mintal și emoțional. De asemenea, este cunoscut și confirmat faptul că interacțiunile cu pisicile sunt extrem de utile pentru copiii cu tulburări de spectru autist, ADHD și alte afecțiuni cognitive, prin promovarea interacțiunilor sociale pozitive.

Anxietatea și depresia sunt două dintre cele mai frecvente afecțiuni de sănătate mintală la nivel mondial, iar accesul la serviciile de asistență pentru sănătatea mintală poate fi dificil din multe motive. Petrecerea timpului cu pisicile noastre poate reduce semnificativ anxietatea, oferind pur și simplu o distragere a atenției de la gândurile noastre negative, oferindu-ne un moment de relaxare departe de gândurile zilnice.

În general, proprietarii de pisici au raportat că se simt mai puțin anxioși, stresați și singuri atunci când sunt în prezența pisicilor lor, spre deosebire de modul în care se simt când sunt departe de ele. Nu numai că pisicile noastre pot oferi confort fizic, cum ar fi torsul, îmbrățișările și ‘frământatul de cozonaci’, dar ne și distrează cu firile lor diferite și amuzante, oferindu-ne un motiv în plus să ne trezim dimineața.

Îngrijirea altei ființe poate îmbunătăți modurile în care avem grijă de noi înșine. În acele zile în care viața ne doboară și pur și simplu și nu simțim că îi putem face față, pisicile noastre ne oferă un motiv să ne ridicăm din pat. Fie că ne trezim cu ele pe pieptul nostru, cu coada pe la nas sau din cauza unui mieunat puternic, nu trece nicio dimineață în care pisicile să nu ne amintească că este timpul să ne trezim și să le umplem bolul. Pisicile au un mod special de a ne ține pe linia de plutire.

Îngrijirea unei pisici impune o anumită responsabilitate, inclusiv hrănirea, curățarea și oferirea de atenție. Aceasta poate crea o rutină care, în schimb, poate contribui la o mai bună organizare personală și la creșterea încrederii în abilități de gestionare a responsabilităților.

Studiile au arătat că pisicile noastre ne ajută să ne odihnim mai bine. Proprietarii care le-au permis animalelor de companie să doarmă în patul lor (sau în aceeași cameră) au spus că le-a fost mai ușor să adoarmă. Proprietarii de pisici au indicat în mod special că se trezesc de mai puține ori pe parcursul nopții și că includerea pisicilor în rutina lor dinaintea somnului au redus sentimentele de neliniște și oboseală.

Știai că atunci când pisica ta te trezește nu o face mereu pentru că îi e foame sau pentru că are nevoie de atenție, ci pentru că vrea să se asigure că ești bine? Pisicile nu au un somn profund, la fel ca noi oamenii, așa că atunci când ele observă că nu ne-am mișcat de ceva vreme, acesta e modul lor de a verifica dacă suntem în regulă.

Rezultatele participării în cadrul unui studiu au subliniat faptul că proprietarii de pisici tind să fie mai sensibili și mai deschiși comparativ cu cei care nu dețin un animăluț. Ei păreau să aibă, de asemenea, un sentiment mai ridicat al stimei de sine și al valorii de sine.

A avea grijă de altcineva în afară de noi înșine ne poate oferi un sentiment de împlinire și încredere. Cu cât ne simțim mai încrezători în abilitățile noastre, cu atât devenim mai încrezători în noi înșine.