EFECTELE PANDEMIEI ASUPRA SĂNĂTĂȚII MINTALE Încă de la începutul pandemiei generată de coronavirus, multe persoane au fost și continuă să fie afectate de acest virus respirator în mai multe arii ale vieții. Rutina zilnică a fost afectată puternic și, în unele cazuri putem vorbi despre frică financiară și izolare socială. […]
STIGMATUL ASUPRA MERSULUI LA PSIHOLOG SAU PSIHIATRU: O PREJUDECATĂ NOCIVĂ Sunt multe lucruri pentru care nu ne temem să apelăm la un specialist: de la realizarea ITP-ului până la consultarea unui jurist, toate acestea sunt lucruri normale. Probabil că nici nu ne-ar trece prin minte să ne rezolvăm singuri astfel […]
ARTA DE A NE RECALIBRA VIAȚA PE TIMP DE CARANTINĂ Voit sau nu, în ultima perioadă am ajuns să petrecem mai mult timp în case decât eram obișnuiți până acum. Pentru mulți dintre noi acest lucru poate deveni un factor de stres greu de gestionat. Alături de gânduri de îngrijorare […]
CUM NE POT FI DE FOLOS EMOȚIILE NEGATIVE O opinie care este valabilă în aproape toate culturile este cea că oamenii au fost crescuți să arate doar emoții bune și să-și ascundă, față de ceilalți sau chiar ei înșiși, emoțiile negative. Ni s-a spus că liderii buni, prietenii buni și […]
NOUĂ SEMNE CARE AR PUTEA INDICA O PROBLEMĂ DE SĂNĂTATE MINTALĂ Cunoașteți pe cineva care pare să se lupte cu stări negative, dileme, convingeri nepotrivite? Dacă un prieten sau un membru al familiei devine copleșit de provocările vieții, are mai mereu o stare negativă, își pierde interesul pentru activitățile de […]
MITURI ȘI REALITĂȚI DESPRE SOMN Somnul și calitatea somnului “beneficiază” de multe interpretări, multe dintre ele fiind false convingeri, întipărite la nivel de conștient colectiv. National Sleep Foundation a stabilit 10 mituri comune despre somn și realitățile care le demontează. 1. Sforăitul este o problemă comună și nu una medicală. […]
Prevenția Demenței Alzheimer prin alimentație corectă. Majoritatea experților sunt de acord că demența Alzheimer (DA) este rezultatul mai multor condiții și factori, cum ar fi: vârsta, genetica, mediul, stilul de viață și alte afecțiuni medicale. Vârsta și genetica sunt factori asupra cărora nu se poate interveni, însă în cazul hipertensiunii […]
Cum gestionăm stresul la locul de muncă. Ce se întâmplă dacă îl ducem acasă Stresul reprezintă sindromul de adaptare la mediu, pe care o persoană îl resimte în urma agresiunilor mediului, ansamblu care cuprinde încordare, tensiune, constrângere, forță, solicitare, tensiune. El poate fi de două feluri: • eustres („stresul […]
Ce este depresia? Semne, manifestări și tratament Mulți oameni folosesc cuvântul „depresie” pentru a explica sentimente de tristețe, plictiseală si lipsă de chef. Starea de tristețe este o emoție sănătoasă, o reacție normală la evenimente nedorite, nefericite care ni se pot întâmpla tuturor în viață. Starea de tristețe ne permite […]
Ce este depresia? Cu toții ne simțim câteodată triști, plictisiți, lipsiți de chef. De cele mai multe ori este de ajuns să te gândești la altceva, să lași totul la o parte, să schimbi o vorbă cu cineva pentru a te simți mai bine. Starea de tristețe este o emoție […]
Tulburarea afectivă bipolară este o tulburare psihică care afecteaza in principal dispozitia, emoțiile, gândirea și comportamentul. Pacienţii cu tulburare bipolară prezintă perioade de euforie sau agitaţie, care alternează cu stări de depresie. Episodul depresiv se caracterizeaza prin: dispoziţie depresivă sau pierderea interesului şi a plăcerii, durata episodului este de cel […]
Schizofrenia este o afectiune psihiatrica majora, multisistemica, caracterizandu-se prin alterarea intregii personalitati si care afecteaza aproximativ o persoana din 100 la nivel mondial. Aceasta apare la persoanele din toate clasele sociale si din toate etniile si afecteaza in aceeasi masura atat barbatii cat si femeile. Este considerata a fi o […]
English